5x5 vs. Pyramide

[Ruhtpott]

Wollte mal von euch wissen welches Trainingssystem ihr favorisiert und mit welchem ihr meint die besseren Erfolge zu erzielen.

das 5x5 System (auch gemeint sind die abgewandelten Varianten,wie z.b. 3x8,3x10...) oder das Pyramidensystem???

 

[bullneck]

Ich würde sagen solange du erst im letzten Satz bis zum MV gehst, kommts so ziemlich aus gleiche raus.
Pyramiden von wenig wdh bis viel wdh halte ich für sinnlos.