5x5 System/ Tipps/ Erfahrungen

[Chris12]

5x5 System

Hey Leute,

Trainiert jemand von euch nach dem 5x5 System ? Sollte man bei dem System man besser nur Grundübungen durchführen ?
Auf was sollte man achten ?

Hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben, bin am überlegen ob ich es probieren sollte
Hat jemand Erfahrungen damit?

Danke im voraus

Mfg Chris

 

[premutos667]

AW: 5x5 System

http://fitness-experts.de/muskelaufbau/5x5-training

mein bevorzugtes System ist 5 x 5.

 

[Chris12]

AW: 5x5 System

seeeeehr geil ! perfekt danke wie lange trainierst du schon nach dem System?

 

[premutos667]

AW: 5x5 System

eigentlich schon immer. mach ab und zu was anderes dazwischen (HST, so in der Richtung). wie auch immer: am "glücklichsten" bin ich mit dem 5 x 5 System.

 

[Chris12]

AW: 5x5 System

ok dankesehr, alle fragen damit beantwortet