4er split und fussball

[Boogeyman_DK]

also meine ganz einfache und direkte frage ist, wie viel cardio ist erlaubt?
ich liebe es zu laufen und bin ein sehr guter sprinter, doch ist kraftsport fuer mich
auf jeden fall die nr.1. ich trainiere im 4er split die.don.sam.son da ich fussball im verein mo.mit habe. dies dauert 2 stunden also 4 stunden cardio pro woche was ich selbst als
viel empfinde aber mir nur leute auf dem selben stand sagten ich solle weniger machen
aber ich hoere lieber auf leute mit viel erfahrung und deswegen frage ich hier. ich bin sehr zufrieden mit meinem koerper und habe extrem definierte beine (danke fussball), also was ratet
ihr mir? aufhoeren beibehalten oder einfach etwas weniger?

ps: kondition ist mir sehr wichtig aber muskelaufbau ist die hauptsache zurzeit!

 

[olaf68]

Man kann immer irgendwie alles zusammen probieren, Fussball mit Handball, Schwimmen mit Basketball, Schach mit Boxen. Und man kann sich auch ein Stachelschwein um die Stirn binden! Die Frage ist nur, ob es Sinn macht!?
Beides wirst du auf Dauer nicht mit dem gewünschten Ergebnis ausführen können. Schau' einfach mal auf dein Körpergewicht und deine Frage ist beantwortet.