3er Split Trainingsplan Meinungen/ Änderungen

[tom26]

Ganzkörper 3er Split

Könntet ihr bitte mal diesen Trainingsplan begutachten und mir sagen was ihr davon haltet?

 

[GStar04]

AW: 3er Split

Ist ja nicht wirklich ein 3er Split, wie der Titel eigentlich vermuten lässt ^^
Sieht aber solide aus, kann man so machen denk ich! Vielleicht ein paar Kleinigkeiten, wie zb gestrecktes KH direkt nach normalem Kreuzheben ändern, aber ansonsten gut!

 

[tom26]

AW: 3er Split

Habe den Titel etwas geändert ;-)
Sonst noch wer eine Meinung dazu?

 

[Dancer12]

AW: 3er Split

Markier in Excel und kopier es hier rein ich kanns nicht lesen ist zu klein

 

[tom26]

AW: 3er Split

Geht nicht. Verliert die komplette formatierung