3-er Split Verbesserungsvorschläge?

[FAsTgReK]

Bräuchte mal eure Meinung:
T1:
Brust:
Flachbankdrücken(Maschine)
Schrägbankdrücken
Negativbankdrücken
Butterfly(Maschine)
Bench Press
Bizeps:
Armcurl am hohen Block
Armcurl am tiefen Block
Scott-Curls(Maschine)
Trizeps:
Armstrecken am hohen Block mit Obergriff
Armstrecken am hohen Block mit Untergriff
Dips
Bankdrücken mit engem Obergriff


T2:
Rücken:
Hyperextensions
Klimmzüge mit engen Untergriff
Latziehen zum Nacken mit weitem Obergriff
Latziehen zur Brust mit Hammergriff
Latziehen zur Brust mit weiten Obergriff
Rudern
Schulter:
Frontheben am tiefen Block mit weitem Obergriff
Schulterdrücken
Reverse Butterfly
Schulterdrücken Multipresse
Seitheben


und T3 würde ich noch Beine/Bauch machen-was sagt ihr dazu?

 

[delar]

Ja ene Menge Verbesserungsvorschläge, aber würd eher mal sagen ihr solltet euch mal hier ns Forum einlesen und da ein paar Pläne raussuchen statt selbst sowas zusammenzustellen. Denn da kommt meistens nur Humburg raus. No offense.

 

[Thunder567]

Muss meinen vorredner total recht geben, zu viele übungen und vieles zu verkompliziert...

Du hast leider nicht geschrieben wie lange du schon trainierst und wie alt etc. halt ein paar daten....


Gruß
Thunder