2er Split Trainingsplan kaum Fortschritte

AW: 2er-Split

Besser weniger Gewicht am Anfang und besser korrekte Ausführung! Muskelkater ist aber auch keine Garantie für ein gutes Training!
 
A

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Re: 2er Split Trainingsplan kaum Fortschritte
Hallo imported_LOK,

schau mal hier:
split wie .
AW: 2er-Split

Hatte bis gestern noch Muskelkater von den Kniebeugen.
Bin mal gespannt wann ich die ersten Ergebnisse verbuchen kann
 
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