2 x ordendliche eiweißshakes am tag?

[Cigno8]

hi,

ich wollte fragen ob diese variante auch klappt und zwar

einen eiweißshake sagen wir mal um 13-14 uhr mit ca 80 gramm
und den zweiten eiweißshake nochma direkt nach dem trainning (19 - 20 uhr) ca 80 gramm nochma

ich wiege 83 kg und bin 173cm groß

danke im vorraus

 

[chill_ab]

wir was brauchst du so viel eiweiß? nimmst du kein eiweiß mit deiner Nahrung auf?