2 wochen trainingspause, wat nu?

[narf]

also ich hatte ne mittelohrentzündung (antibiotika und hastenichgesehn) und musste daher 2 wochen mit dem training pausieren.

wie komm ich jetzt am besten wieder rein?

 

[imported_Zausel]

tststststs-nach 2 Wochen wieder reinkommen?
Was glaubst du was nach 2Wochen ohne Training mit deinen Muskeln passiert-garnichts!
Mache einfach so weiter wie dein bisheriger Plan verlaufen ist und fertig.

Wichtig!Du solltest deine Krankheit auskuriert haben.

Gruß-Zausel