2 interessante fragen...

[Niffer]

Moin ,(wie immer)

also
1.
ich war joggen (6km) und hatte am ende einen ganz schönen kater in der brust!(mache diese typische arm-jogg-bewegung ohne Gewichte) !Warum?

2.
ich mache(mir letztes Empfohlende) Übung "beinheben"!Nicht vele(15 ganz langsam) weil ich schon einiges trainiert hatte! So dann saß ich auf dem Sofa und kuckte TV dann fing (nur) mein Bauch an zu zittern und wie und der war angespannt so stark hab ich das noch nie gesssschaft und ich konnte das nicht "abschalten"!check ich auch nicht!?

by Niffer

 

[TheRock]

1.)

bist wahrscheinlich schon länger nicht mehr laufen gewesen, Puls?

2.) klingt nach einem erfolgreichen Bauchtraining,

Gruß Rock

 

[Niffer]

erstmal danke!
bin schon länger nicht mehr laufen gewesen ist zwar richtig aber wegen einem freund sind wir sehr langsam gelaufen puls war (weiß nicht ganz genau)150

gelungende bauchübung !*freu*

 

[15]

huhu niffer!

jo gelungenes bauchtraining würd ich dann auch sagen =)
und wegen dem laufen das ist keine ausnahme =)
ist mir auch schon öfters passiert wenn ich mal 2wochen pausieren musste und dann wieder begonnen habe zu trainieren zb mit laufen. dann habe ich auch schon kater im bizeps und so gehabt einfach durch die bewegungen und das halten der arme das kommt schon vor =(



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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.