2 Fragen zum Beintraining

Xylob

New member
Hallo !

Mich würden zwei Sachen interesieren.

Lässt wenn man viel Sport gemacht hat und es dann aufhört eigentlich nur die Muskelmasse nach oder sieht die Muskeln auch nach ner Zeit von der Definition nicht mehr so gut ? Ein Kumpel von mir hat lange Karate gemacht und dadurch an den Beinen ein paar Muskeln, die zwar nicht dick sind aber die man deutlich sieht. Der ist eigentlich ziemlich dünn, wenig Körperfett oder so. Läßt dann wenn er aufhört nur die Masse der Muskeln nach (so daß man sie immer noch gut herauskommen sieht) oder lässt es auch deutlich nach das man die Muskeln da heraustreten sieht ? Der hat halt nicht mehr so viel Zeit für Sport gerade, sitzt aber trotzden nicht nur so rum. Also das würd mich interessieren, weil der mich auch danach gefragt hat ob ich das wissen würde.

Und ich mache für Fußball jeden zweiten Tag seit einiger Zeit Training für die Beine. Wenn ich nach dem Training dann nicht mehr kann und die Oberschenkel brennen, sieht man wenn ich in die Kniebeuge gehe, die Muskeln für eine Weile viel undeutlicher herauskommen als davor. Woran liegt das ?

Danke für Antworten
 
hallo hitchy,

also sollte dein freund kein sport mehr machen können, wird er nach einiger zeit die masse und auch die definition verlieren.
die muskulatur "schrumpft" auf ihren ausgangspunkt zurück.

bei deinem training siehst du die muskeln kurzzeitig, weil sie mit blut und stoffwechselprodukten vollgepumpt sind. dieser pump verschwindet (leider) nach kurzer zeit wieder.

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greetz
Mr.FrEEzEr
 
Naja der macht eigentlich schon einige Monate nichts mehr nur noch Schulsport und nen Berg hochlaufen zum Bus, aber sieht glaub immer noch so aus wie damals.

Man siehts halt immer beim Bewegen des Beins. Kann man das auch noch nach einigen Monaten noch verlieren nach dem Aufhören mit dem Sport ?
 
es ist doch normal das die muskulatur bei belastungen sichtbar wird. selbst für nonBBler.

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greetz
Mr.FrEEzEr
 
danke Mr.Freezer für die Antwort ! Mich interesiert aber auch was die anderen so denken, danke für Antworten.
 
Wie ist das gemeint das Muskulatur bei Belastungen sichtbar wird. In dem Moment wenn man es belastet oder oder wenn man halt jeden Tag nen Hügel hochläuft zum Bus das es dann halt gar nicht zurückgeht obwohl man nicht mehr den Sport macht ??
 
whärend oder direkt nach dem trainning ist die muskulatur wenn aufgepumt mit blut und wirkt größer aber sie ist durch regelmäßige belastung zu sonstiger zeit trodzdem nicht aufgepumt wenn man nicht trainniert hat.
 
Naja hast mich glaub falsch verstanden, trainiert hat der ja nie, nur eben Karate, läuft halt immer nen kleinen Berg hoch zum Bus, das ist das einzige, bisher hat die Muskulatur dennoch nicht nachgelassen, kommt das noch ? Ich meine eben er bewegt sich ja immet und hat den Hügel, da könnte es auch bleiben oder ? Seit 4 Monaten macht er kein Karate mehr !
 
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