2 Fragen Jeden Tag trainieren/ Schnell Masse zunehmen

[spaceshot]

2 Fragen

Hey,


1. Ist es eigentlich irgendwie schädlich, bzw hat es Nachteile jeden Tag trainieren zu gehen? (Wäre Top motiviert jeden Tag zu trainieren gehen.)

2. Wie kann ich am besten in kurzer Zeit Masse zunehmen?



Mfg

 

[Man or Machine]

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1. wie lange trainierst du schon?
solltest du Anfänger sein, so ist es nicht förderlich täglich zu trainieren, dies machen nicht mal alle Profis.
Als Einsteiger, Beginner, Anfänger oder wie du dem sagen willst, reichen 3x die Woche einen GK-Plan völlig aus. (Mo,Mi,Fr)

2. mit essen.

MoM

 

[spaceshot]

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Seit 2 Wochen jetzt. Oke danke dann weiß ich bescheid !

 

[Man or Machine]

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