2,5g/kg Eiweis, zu viel für einen Ekto?

[Zeratul]

Hi Leute!!!

Also ich habe mal ausgerechnet was ich so an Eiweis zu mir nehme. Obwohl ich keine Eiweis shakes trinke komme ich auf 2,5g/kg. Ist das schlimm???

Ich wünsche noch ein schönes schaffen!!!

 

[MegaCube]

Schlimm ist es wohl nicht.
Aber unnötig.
Bei einem Natural-BB wird der Körper niemals so große Mengen an Eiweis sinnvoll verwerten können.

Also Ekto würde ich mich bei Protein auf 2g/kg beschränken und statt dessen lieber mehr Kohlenhydrate zu mir nehmen.

C U