1Woche jeden Tag trainieren

[philip0908]

Hallo liebe Community, bin bin neu hier, daher stelle ich mich kurz vor,

mein Name ist Philip, ich komme aus Frankfurt am Main in Deutschland, bin 21 Jahre alt und
Student.

Seit ca. 5 Monaten trainiere ivh und Erfolge waren gut sichtbar. War allerdings einen
Monat in Asien und komme schlecht wieder ins Training seitdem.
Naechste Woche hab ich allerdings die Moeglichkeit viel zu trainieren und ich wuerde gerne taeglich gehen.

Bringt das ueberhaupt was oder schaedigt oder blockiert es sogar den Muskelaufbau?

Lg Philip

 

[HIT4Life]

Das hängt ganz davon ab was danach kommt. Kurzfristig kann man auf fast jede Art trainieren. Also auch wäre wohl eine Woche tägliches Training möglich aber danach wirst du vermutlich auch gleich eine ganze Wocher Erholung brauchen. Da halte ich ein durchgehendes Ganzkörpertraining 3x pro Woche doch für wesentlich sinnvoller

 

[Strider]

Klar geht das, und nicht nur für eine Woche. Schau doch mal hier:
http://www.hochfrequenztraining.de/

 

[HBBD]

kommt natürlich immer druaf an wie du trainierst solltest halt den verschiedenen muskelgruppen so 2 tage pause lassen ich selbst trainier auch min 5 mal die woche wenn nicht 7 mal