Schnorchelwolf
New member
Hallo ich bin Hobbybiker und trainiere eher sporadisch, doch nach langem hin und her habe ich mich von einen Freund überreden lassen, mein Training vernünftig zu planen. Ich fahre im Jahr ca. 4000km und bin bei uns in der Sonntagsgruppe trotz geringstem Trainingsaufwand immer der schnellste. Wenn ich Gas gebe kann ich locker über eine Stunde mit 45-50 Sachen peasen. Bin mehr der Bolzertyp. Meine Freunde meinen ich hätte Profiwerte, was ich mir aber beim besten Willen nicht vorstellen kann, denn ich tu ja quasi gar nichts.
Hier mal meine Werte: Alter 25 Größe 182cm Gewicht 73kg schlank
Die steigerten die Leistung alle 3min um 50Watt beginnend bei 150 Watt. Bin gefahren bis der Ergometer nicht mehr ging.
150watt HF 97 LA 1,3
200watt HF 108 LA 0,8
250watt HF 116 LA 1,5
300watt HF 134 LA 1,7
350watt HF 146 LA 2,2
400watt HF 154 LA 4,3
450watt HF 165 LA 8,5
500watt HF 178 LA 12,5
ist das gut ? Die vom Institut haben auch ganz ungläubig geschaut und dachten das, das Gerät kaputt sei, war aber nicht der Fall. Was schafft ihr denn so?
grüße Schnorchelwolf
Hier mal meine Werte: Alter 25 Größe 182cm Gewicht 73kg schlank
Die steigerten die Leistung alle 3min um 50Watt beginnend bei 150 Watt. Bin gefahren bis der Ergometer nicht mehr ging.
150watt HF 97 LA 1,3
200watt HF 108 LA 0,8
250watt HF 116 LA 1,5
300watt HF 134 LA 1,7
350watt HF 146 LA 2,2
400watt HF 154 LA 4,3
450watt HF 165 LA 8,5
500watt HF 178 LA 12,5
ist das gut ? Die vom Institut haben auch ganz ungläubig geschaut und dachten das, das Gerät kaputt sei, war aber nicht der Fall. Was schafft ihr denn so?
grüße Schnorchelwolf
