17jahre,75kg, wer hat einen guten trainings und/oder ernährungsplan für mich???

[Torti]

hi
wie gesagt 17 jahre 75kg
wer kann mir da helfen muskelmasse zu bekommen?

 

[LongingForDeath]

Kannst Du mir mal verraten, warum Du dafür jetzt 'nen zweiten Thread aufgemacht hast? Im ersten hat man Dir doch einen TP gegeben.


- LongingForDeath

 

[Torti]

keine ahnung!!!
wollte das eigentlich als erneute antwort bringen
ist dann aber ein neues thema geworden

da steht zwar löschen aber das geht net weg
wenn das irgend ein anderer machen kann immer zu