hallo guten abend allen,
ich bin 15 jahre alt (werde august 16) und bin 1,65m Groß
und wollte mal einiges fragen da ich noch nicht soviel ahnung habe
also ich gehe seit august mcfit am anfang regelmäßig danach nichtmehr so und hatte nie nen richtigen trainingsplan und das will ich natürlich ändern damit aus mir was wird ich hab größenteils abgenommen und bisschen muskelaufgebaut ich wiege zurzeit um die 60 kg und meine figur ja normal würd ich sagen man sieht muskeln jetzt nicht so aufdem ersten blick und so
aufjedenfall würde ich gerne nach nem optimalen trainingsplan für mich nachfragen aber da ich erst 15 jahre alt bin will natürlich einen der auf mein Wachstum rücksicht nimmt also ich will noch wachsen trotz mcfit hoffe das ist möglich 1,65 ist nähmlich klein für mich
mein traumkörper ist das hier: http://www.mcfit.com/tl_files/mcfit_2011/module/trainingsplaene/MANN_2ER_SPLIT.jpg
http://i56.tinypic.com/24qsqrn.jpg
also ich will so trainieren das ich das auch schaffe bzw so aussehe
nungut ich würde 2-3 die woche mcfit gehen und brauche dazu einen optimalen trainingsplan ohne wachstum einschränkung kann mir da bitte eine helfen wäre echt super ich habe schon trainer bei mcfit gefrag aber ich bin ehrlich ich bin nicht von dehn überzeug sie kommen aufjedenfall nicht so rüber...
und eins noch ich will keine beine trainieren alles andere ja
ich danke schonmal im vorraus
mfg
ich bin 15 jahre alt (werde august 16) und bin 1,65m Groß
und wollte mal einiges fragen da ich noch nicht soviel ahnung habe
also ich gehe seit august mcfit am anfang regelmäßig danach nichtmehr so und hatte nie nen richtigen trainingsplan und das will ich natürlich ändern damit aus mir was wird ich hab größenteils abgenommen und bisschen muskelaufgebaut ich wiege zurzeit um die 60 kg und meine figur ja normal würd ich sagen man sieht muskeln jetzt nicht so aufdem ersten blick und so
aufjedenfall würde ich gerne nach nem optimalen trainingsplan für mich nachfragen aber da ich erst 15 jahre alt bin will natürlich einen der auf mein Wachstum rücksicht nimmt also ich will noch wachsen trotz mcfit hoffe das ist möglich 1,65 ist nähmlich klein für mich
mein traumkörper ist das hier: http://www.mcfit.com/tl_files/mcfit_2011/module/trainingsplaene/MANN_2ER_SPLIT.jpg
http://i56.tinypic.com/24qsqrn.jpg
also ich will so trainieren das ich das auch schaffe bzw so aussehe
nungut ich würde 2-3 die woche mcfit gehen und brauche dazu einen optimalen trainingsplan ohne wachstum einschränkung kann mir da bitte eine helfen wäre echt super ich habe schon trainer bei mcfit gefrag aber ich bin ehrlich ich bin nicht von dehn überzeug sie kommen aufjedenfall nicht so rüber...
und eins noch ich will keine beine trainieren alles andere ja
ich danke schonmal im vorraus
mfg
