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Hi, ich möchte mal ne Einschätzung zu meinem Massezuwachs!!
Ich hab in einem Jahr schlecht diszipliniertem Trainig 10 kg Masse aufgebaut, ohne irgendwelche Pulver oder sowas, kann ich damit zufrieden sein???????
An deiner Stelle wäre ich schon zufrieden, aber der zuwachs kommt mit sicherheit nicht (nur) vom lockeren Training. Du bist ja schließlich noch im wachstum, da is ja ne gewichtszunahme normal!
