1 Jahr training Meinungen

[ciki007]

1 Jahr training

Hallo zusammen..Ich bin 29, und trainiere seit 1 Jahr..Was ist Eure meinung??Vielen dank...

 

[Hellforces]

AW: 1 Jahr training

Wie hast du vorher ausgesehn? So kann mans schwierig beurteilen....
Wenn du allerdings nicht halb verhungert warst find ich die leistung eher bescheiden.

Könntest ja mal deinen trainings und ernährungsplan posten dann kann dir geholfen werden.

bestn gruß

 

[TMHD]

AW: 1 Jahr training

ich spar mir jetzt mein kommentar sonst kommt wieder PAT und macht mich platt^^
hellfroces hat mir aus der seele gesprochen

mfg

 

[Hellforces]

AW: 1 Jahr training

PaT der zerschmetterer ^^

 

[GreatHulk]

AW: 1 Jahr training

Wenn du allerdings nicht halb verhungert warst find ich die leistung eher bescheiden.

vielleicht hatte er ja eher das problem mit übergewicht. aber man sollte halt von ihm erfahren was seine ziele sind/waren?!

 

[Hellforces]

AW: 1 Jahr training

Klar, ohne vorher bilder ises nunmal schwer zu sagen...

 

[Dalailama]

AW: 1 Jahr training

Wie hast du vorher ausgesehn? So kann mans schwierig beurteilen....
Wenn du allerdings nicht halb verhungert warst find ich die leistung eher bescheiden.

Könntest ja mal deinen trainings und ernährungsplan posten dann kann dir geholfen werden.

bestn gruß

Bin der gleichen Meinung. Schön wie diplomatisch du bist bei mir wärs sicher wieder böse rübergekommen haha

 

[jimmy1994]

AW: 1 Jahr training

Naja wenn du vorher nicht unter 50 kg gewogen hast könnt da schon noch ne grosse menge mehr drinn sein. nicht persönlich nehmen bitte


Musst mal EP posten.

Lg

 

[TMHD]

AW: 1 Jahr training

PaT der zerschmetterer ^^

ehr...
PaT der Forum-bar
und PaT der Zerstörer^^

ja ein stück weit mehr details wären schon echt hilfreich!

MFG

 

[fippu]

AW: 1 Jahr training

naja ich finds net schlecht. man sieht, dass du was machst. geh aber mal davon aus, dass du kein hardcore bb-lifestyler bist
bleib auf jeden fall dran!

eine konkrete frage: trainierst du die seitlichen bauchmuskeln isoliert? zB durch seitliche hyperextensions oder seitbeugen? sieht nämlich danach aus.