Wie oft ?

[imported_PowerMan]

Hätte da mal eine Frage. Wie oft trainiert ihr eine Muskelgruppe pro Woche ?

 

[Dozzen]

das mit dem 3x oder 4x is ja wohl ne schlechter scherz oder?

 

[Tenshi]

Die Umfragen hier erreichen einungeahntes Niveau

Naja, den Bauch trainier ich 2x, Waden & Arme manchmal auch.
Den Rest natürlich nur 1x

 

[-KING-RAGE-]

naja, bei einem ganzkörper programm könnte es schon hinkommen, dass man 3-4x in der woche trainiert.......

 

[d_one]

wieso soll das ein scherz sein ich trainier im moment auch 6x die woche (jeden muskel 3x)

 

[Tenshi]

@d_one

schlappschwanz!!!

Ich führe 2x täglich 7x die woche ein ganzkörpertraining durch, also versuch nicht hier anzugeben

 

[Mr.FrEEzEr]

@tenshi,

freezer

 

[d_one]

genau du oller spammer du

 

[Mr.FrEEzEr]

@d_one,

gleiches gilt für dich.
als mod eines forums hätte ich anderes von dir erwartet!



freezer