BB zu Hause.

K

KarloG

New member
Hi, ich will zu Hause mit BB anfangen, habe aber nur eine Maschine für die Übungen:
Bankdrücken
Butterfly
Nackenzug
Armzug
Rudern
Armstrecken
Bizeps-Curl
Beinstrecken
Beinbeugen
Hüftstrecken
Beinadduktion
Beinabduktion

Meine Fragen:
Reicht das schon an Übungen und werden dabei alle Muskeln beansprucht, oder kann ich einige davon weglassen?
Sollte ich mir zusätzlich eine Bank und Hanteln besorgen?

Danke im vorraus, für die Antworten :D
 
A

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Re: BB zu Hause.
Hallo,

so wie's aussieht kannst du mit deiner Maschine viel machen, das ist in Ordnung, besorg dir aber auf jeden Fall noch LH und viele freien Gewichte, diese sind wichtig für die Grundübungen.

Ciao

DerSchmied
 
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