Adductor magnus
New member
Hi!
So, hab mir grad einen Dreiviertelliter Kakao runtergeschüttet...(zählt als Zwischenmalzeit
)...muss dazu gestehen, bin Kakao abhängig.
Wie schauts da eigentlich mit den Nährwerten von kakao aus? Hat eben ne Menge Zucker, aber, relativiert sich das nicht, wenn man dazu Milch trinkt (Eiweiss, Fett).
Habe mal gelesen, dass sich der Gi bei Fetten und Eiweissreichen Speisen nach unten verschiebt, also der Zucker langsamer verstoffwechselt wird. Kann stimmen, muss aber nicht. Was sagt ihr dazu?
Das Nächste, hab auch gelesen, dass Kakao ein recht wichtiger Kupferlieferant ist...soll auch B-vitamine enthalten.
Also, kann ja nicht so schlecht sein, oder?
Gruss A.m.
So, hab mir grad einen Dreiviertelliter Kakao runtergeschüttet...(zählt als Zwischenmalzeit
)...muss dazu gestehen, bin Kakao abhängig.Wie schauts da eigentlich mit den Nährwerten von kakao aus? Hat eben ne Menge Zucker, aber, relativiert sich das nicht, wenn man dazu Milch trinkt (Eiweiss, Fett).
Habe mal gelesen, dass sich der Gi bei Fetten und Eiweissreichen Speisen nach unten verschiebt, also der Zucker langsamer verstoffwechselt wird. Kann stimmen, muss aber nicht. Was sagt ihr dazu?
Das Nächste, hab auch gelesen, dass Kakao ein recht wichtiger Kupferlieferant ist...soll auch B-vitamine enthalten.
Also, kann ja nicht so schlecht sein, oder?
Gruss A.m.
