argh soviel milch im regal - welche den nun?

[fessel^freddy]

Hiho,

bei dem Milchkauf hat man ja große Auswahl. Zurzeit trink ich immer nur die haltbare Vollmich mit 3,5% Fett im Tetrapack vom Aldi. Da ich aber knapp 1 Liter Mlch pro Tag trinke, und diese somit fuer mich wichtig ist, wollte ich mal nach einer, "fuer bodybuilding geignetere" Milch fragen.
Welche ist gut? reine Vollmich oder H Vollmich? welcher Fettanteil? Produkt?

mfg freddy

 

[yaso]

Da ich aber knapp 1 Liter Mlch pro Tag trinke, und diese somit fuer mich wichtig ist, wollte ich mal nach einer, "fuer bodybuilding geignetere" Milch fragen.

knapp 1 liter ?`rofl, das ist ja NICHTS....

da kannste ruhig die kaufen die dir am besten schmeckt.

ich denk mal pasteurisiert ist besser, je nach dem
gehen protein molekuele ^kapputt wennde man sie
wie bei UHT stark erhitzt... *ohne gewähr*

p.s.
wie geht nochmal diene url ?
haste neue pix ?

 

[Pulling Iron]

Also ich trinke die 0,3% Fett- H-Milch mit nem Proteingehalt von 3,8g/100ml.
Milch ist aber nicht wirklich der gute Eiweißliferant, würde dann eher zu Fisch und magerem Käse greifen.


Gruß PI

 

[U-Bahn]

0,3% die schmeckt doch nach Wasser

@fessel^freddy

Hör auf yaso und kaufe das was dir am besten schmeckt

Ich trinke min 3,8% Vollmilch..

 

[van Helsing]

Normalerweise nehm' ich auch die 0,3%ige, die ich aber mit 'nem Schuss Öl "verfeinere".

Letztendlich kommt's aber auf den Geschmack und die Zielsetzung an: Wer mit seinem Fettkonsum eher sparsam sein sollte, greift wohl lieber zur 1,5%-Packung (wenn man noch etwas Geschmack haben möchte ) oder gar zur Milch mit nur 0,3%. Wer hingegen etwas mehr Fett verträgt und auf den vollen Milschgeschmack schwört, wird wohl eher die 3,5% Variante wählen, die jedoch gut 35g Fett pro Liter liefert!

v.H.

 

[Pulling Iron]

Ich würde sagen, man nimmt den Tag über genug Fett zu sich und wenn man viel Milch trinkt muss diese nicht auch noch 3,5% Fett haben...


Gruß

 

[Killerkautz]

ich denke auch! und außerdem ist das fett alles "schlechtes" fett also gesättigte (tierische) fettsäuren!
Und daruf sollte ja ein jeder von uns möglichst verzichten!

 

[MAJ]

denke, dass bei 1 liter milch am tag es ganz egal sein wird, wieviel fettanteil nun die milch hat!
ich trinke die ganz normale milch!

 

[fessel^freddy]

okay thx,

aber warum findet ihr ein Liter pro Tag so wenig?
man kann ja nicht nur den ganzen tag milch in sich hineinschuetten?! ich drink am tag ja noch 2 Liter Apfelsaftschorle + 1 Liter Milch -> das sollte wohl reichen...

 

[van Helsing]

Wobei man hier 'nen kleinen Unterschied machen sollte: Apfelsaftschorle ist ein Getränk, Milch jedoch ein Nahrungsmittel (na ja, ausser vielleicht die mit 0,3% ).

v.H.

 

[Heinz Wäscher]

Ich weiß gar nicht, was ihr gegen die 0,3% Milch habt. Mit nem schönen Schoko-Proteinpulver schmeckt das doch wunderbar!

Im Gegensatz zu Wasser....

 

[Dozzen]

ja das stimmt,
war auch positiv überrascht als ich das erste mal 0.3 %ige
mit P-Pulver getrunken hab...
ist n himmelweiter unterschied zu wasser m.M. nach.--

Gruß
BLOOD

 

[SHAKIR]

magermilch oder fettarme milch ist am besten, da sich die proteine darin einfach am besten lösen.. das ist das 1X1 in der BB ernährung

 

[LLPe]

Original geschrieben von van Helsing
Letztendlich kommt's aber auf den Geschmack und die Zielsetzung an: Wer mit seinem Fettkonsum eher sparsam sein sollte, greift wohl lieber zur 1,5%-Packung (wenn man noch etwas Geschmack haben möchte ) oder gar zur Milch mit nur 0,3%.

Mir persönlich schmeckt die entrahmte Milch sehr gut, Vollmilch bekomm ich schon fast nicht mehr runter, weil sie mir zu sahnig ist.

 

[Tenshi]

Finde auch entrahmte Milch wesentlich besser als Vollmilch. Schmeckt einfach besser und vor allem nicht so fett...

 

[Yoschie]

am Anfang hat mir die Milch mit 0,3% Fett auch nicht geschmeckt, aber mittlerweile wird die kistenweise für Corn Flakes & Proteingetränk aus dem Supermarkt mitgenommen.
Ihr werdet lachen aber ich kann nicht mehr die Milch mit 3,5% Fett trinken, schmeckt mir überhaupt nicht mehr!
Einfach mal ne 1-2 Wochen auf die fettarme umsteigen, das wirkt!