Wie lange Pause zwischen 2 Übungen?

[M@rc]

wie lange sollte denn die pause zwischen 2 übungen sein?

trainiere einen heavy duty ähnlichen plan, also nur 1 satz pro übung!

bin jetzt am überlegen, wieviel pause ich nun zwischen den einzelnen übungen lassen soll!?

eine halbe minute? länger, weniger??

 

[MAJ]

würds mal mit 1ner minuten pause zwischen den übungen probieren!

 

[fluctin]

Eine Minute finde ich sehr wenig (für naturals), ich würde eher sagen:
ca. 2 Min bei leichten Sätzen und bis zu 5 Min bei schweren Sätzen.