schulter

[yaso]

hey jungs, frage:

was ist wenn meine schulter keinen riss/anriss hat
und einfach stark ueberbelastet und gereizt
worden ist ?
in dem fall ist eine schwellung voellig ungefaehrlich,
lediglich schmerzhaft, nicht ?

d.h. ich könnte morgen (da ich rücken, das gegenteil
von frontschulter habe), versuchen was geht.
gleiche gewichte, einfach schoen langsam...
mach mir nur sorgen um latziehen in den nacken,
wegen der ähnlcihen schulterstellung wie beim
butterfly, wo das missgeschick passiert ist...

ich weiss ich bin ungeduldig, so
gross kann das risiko, die schulter ärger dran zu nehmen
doch nciht sein ?!

yaso

 

[Thunder567]

egal was du hast, riskier es nicht.... du solltest deine schulter ruhig halten und nochmal zum arzt gehen.




Ansonsten machst du dir dein Leben/schulter kaputt und dann kann dir nichtmal ne operation helfen.


Gruß
Thunder

 

[yaso]

hab mit dem arzt heut telefoniert.

er meinte ich kann ruhig trainieren, und mich
am "schmerz orientieren". und wenns weh tut
gibts halt ne spritze...

--> der ideale arzt um stoff rauszulassen *bg*

ich werde morgen auf alle fälle
ins center gehn und radeln.

KH rudern, Rudern Maschine, Hyperext. sollten
alles kein problem darstellen. Beine sowieso nicht.

hab nur noch ein leichtes ziehen/brennen.
das problem ist, dass irgendwie der ganze
schultergürtel (nennt man den so?) knackt...

werde schauen wie ich mich fuehle und auf alle
fälle vorsichtig sein.

yaso