Kreatin Programm

[traise]

Hallo Leute!!!

Ich möchte einen Kreatin kur anfangen.
Aber dafür brauche neues Programm.
Zum Fitness gehe ich jeden tag, dann kann Programm für 5 Tage auch sein.


Kann mir jemand vielleicht einen Rat geben oder Programm schicken wie ist am Besten mit Kreatin kur.
Danke

 

[CpTCortez]

am besten ist erstmal deutschkur.
und funf tags die woche ist zuviel da.
ist wo besser wenn du 3 mal trainierst also so 3a splid.
weil kreatin ist nicht krasse stereoid wo macht deine regeneradion bessa.
machst du muskelgruppe einmal woche und trinkst normal ist alles gut.

 

[il_Barbaro]

@CpTCortez
Das ist ja absolut daneben!


@traise
Werd auch nicht ganz schlau daraus was du meinst, aber bei Kreatinfragen hilft meist die Suchfunktion.

 

[Dave M]

Vorallem würde es helfen nicht mehrere Threads in falschen Foren aufzumachen ^^
Suchfunktion das Thema gabs schon zu oft

 

[Eddy2+2]

Vor allem gibts einen Creatin-Thread!!!!!!!!

 

[Master of Disaster]

@ cortez
das war echt daneben!

 

[CpTCortez]

tschuldigung ich schäm mich auch

 

[Eddy2+2]

Original geschrieben von CpTCortez
tschuldigung ich schäm mich auch

Brav, setzen!

 

[CpTCortez]

Danke großer Meister