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für die zähne is das bestimmt nich notwendig solange du die dir sonst gut putzt. ich faule ratte putz mir meistens nur morgens die zähne (aber gründlich) und hab seit jahren keine zahnprobleme mehr gehabt.
Morgends und abends richtig gründlich langt meiner Meinung nach.
Nehm abends noch Zahnseide, dann ists eins A
Ich esse am Tag allerdings immer so 1-2 Zahnputz kaugummis
und putz mir meist nochmal nach dem mittagessen die zähne,
da ich übelst leicht mundgeruch bekomme.
Habe bis jetzt kein Loch oder sonstwas in meinen Zähnen gehabt (bin auch erst 17)
Zum Thema "Öfter putzen - ja/nein" kann ich nichts sagen, doch für den Fall "Wenn ja - wie?" habe ich eine Anmerkung:
Mein Zahnarzt hat mal von etwas erzählt, das er "Gymnasiallehrer-Problem" nannte. Diese schlauen Leute denken sich oft 'Ich hab was gegessen, also putz ich.' und das nach jedem Joghurt. Da nach einem Joghurt aber der pH-Wert im Mund verändert ist (sauer? basisch? egal ) hat das Putzen, wenn es direkt danach erfolgt, die Wirkung, dass der Zahn abgeschmirgelt wird. Und irgendwann ist der Zahnschmelz dann wech und der/die Gymnasiallehrer(in) ein Fall für den Zahnarzt.