Blähungen - was tun???

[Rubi]

Whazzup Y'all....

nach jedem größeren Weight-Gainer Shake (Milch, WG, Haferflocken und Zucker) bekomm ich Blähungen. Ich hab damit zwar kein Problem, aber meine Mitmenschen ;-)
Was kann ich machen um die Blähungen zu reduzieren, oder noch besser auszuschalten?
Mehr trinken hab ich bisher gelesen, allerdings trinke ich über den Tag verteilt normalerweise relativ viel....
Kann man noch irgendwas in den Shake machen, was Blähungs-hemmend ist ???

THX !

 

[Mehrzweckgnu]

Filter in die Hose einbauen

 

[kanNzler]

es gibt so`n spezielles bläh-kissen (kein scheiss) das absorbiert den geruch wenn man draufsitzt...
kam neulich im radio nen bericht drüber vielleicht gibts das hier noch irgendwo:
www.einslive.de

 

[Rubi]

ich will nicht den Geruch stoppen, sondern die Gasbildung bremsen... kennt jemand Lebensmittel oder Supplemente, die die Gasbildung reduzieren???
Oder ich mach da was nicht richtig? Evtl. Milch-Unverträglichkeit? was mir allerdings noch nie aufgefallen ist....

 

[Polynomstapler]

Zuviel Nährstoffe auf's Mal.

Mach mehr kleinere Shakes.

 

[Rubi]

das klingt schon besser... Danke Poly, das werd ich mal probieren!

 

[RaskRask]

es gibt pillen die man gegen blähungen nehmen kann soweit ich weiß

 

[SUPERDIM]

Lefax Kautabletten von Bayer z.B. Es gibt natürlich noch andere Mittel gegen Verdauungstörungen und Blähungen.