GyrusCinguli
Banned
Hi,
ich verwende bei dieser Übung ziemlich viel Gewicht und hole auch am schwersten Punkt, wenn die Arme ganz ausgestreckt sind etwas Schwung, das ist doch okay oder ?
Muss man bei dieser Übung den Rücken ganz durchstrecken und ein Hohlkreuz machen ? Ich habe da bisher nicht so drauf geachtet ich achte da nur drauf wenn ich Rudern vorgebeugt mache. Kann man bei der Übung (Rudern sitzend) bei falscher Haltung nen Bandscheibenschaden bekommen ?
ich verwende bei dieser Übung ziemlich viel Gewicht und hole auch am schwersten Punkt, wenn die Arme ganz ausgestreckt sind etwas Schwung, das ist doch okay oder ?
Muss man bei dieser Übung den Rücken ganz durchstrecken und ein Hohlkreuz machen ? Ich habe da bisher nicht so drauf geachtet ich achte da nur drauf wenn ich Rudern vorgebeugt mache. Kann man bei der Übung (Rudern sitzend) bei falscher Haltung nen Bandscheibenschaden bekommen ?