Muskelkater oder Pump???

[Ultimate2]

-könnt ihr nochmal auf die Frage eingehen, ob Muskelkater gut oder schlecht für Masseaufbau ist? Gruss Ultimate

 

[Kellerassel]

Muskelkater ist weder ein Indikator für eine produktive Trainingsintensität noch eine Vorraussetzung für Muskelaufbau.
Kellerassel