Hammercurls...

[Mr. BBman]

Ich bin voll verwirrt, hier hab ich gelesen dass Hammercurls für die "Bizepshöhe" ist und im studio erzählt mit einer es wäre um den Bizeps zu "verlängern" und nicht in die Höhe!
Was ist jetzt denn richtig?

 

[GeneticCODE]

HAHAHAHAHA

 

[yaso]

mann, schaust du auch ab und zu mal ins forum?

so lange wie du dabei bist solltest du
das die "erleuchtung" auch gefunden haben


yaso

 

[Mehrzweckgnu]

 

[Thunder567]

weder noch, mit der richtigen kontraktion und rotationsgeschwindigkeit kannst du sogar deinen bizeps zum bankdrücken umplantieren.





Gruß
Thunder

 

[imported_Duke]

Du kannst weder die Bizepshöhe noch seine länge durch Training beeinflussen. Die Grundform eines Muskels ist durch die Genetik bestimmt.

 

[DrFreeek]

Hammercurls bearbeiten eben zum grössten teil den Oberarm speichenmuskel!