Ich bin zwar auch Langhantel-Fan, aber zum Ausgleich ergreife ich mal Partei für die Kurzhantel-Variante, damit die nicht zu kurz kommt:
Ein Nachteil der Langhantelvariante ist, dass man bei eben dieser oft unbewusst mit einer Seite stärker hebt und daraufhin die andere, schwächere Seite in der Entwicklung hinterherhinkt. Wenn das der Fall ist, dann würde ich auf jeden Fall die Kurzhanteln vorziehen, um zu gewährleisten, dass beide Seiten gleichmäßig belastet werden.
Außerdem kann man sich, so finde ich zumindest, bei der Kurzhantel-Variante besser auf den Zielmuskel konzentrieren, wenn man die Übung alternierend ausführt.
Den Vorteil von der Zeitersparnis lasse ich nicht unbedingt gelten, denn man kann ja auch die Kurzhantel-Variante mit beiden Armen gleichzeitig ausführen, wenn man will. Oder etwa nicht?
Moleman
P.S.
Frontheben kann man übrigens auch am Kablezug machen (Nach dem Motto: "Wenn sich zwei streiten...").