Frage/ Vorermüdung/ Training/ Pausenzeiten

[Protein]

Frage

Kurze frage und zwar zur vorermüdung.

kann ich mit konsentrationscurl nach dem vorermüdungsprinzip trainieren???

Ich meine wen ich mit den konsentrationscurls fertig bin und gleich zur nächsten übung ohne pause übergehe hat der arm mit dem ich angefangen habe mehr zeit gehappt um sich zu erholen als der andere.

was soll ich tun????

 

[En masse]

den letzten Satz einfach mit beiden Hanteln gleichzeitig ausführen???

 

[Paulischy]

Original geschrieben von En masse
den letzten Satz einfach mit beiden Hanteln gleichzeitig ausführen???

HiHihihihi Konzentrationskurls mit zwei Hanteln das ist witzig ....... Nicht Böse sein aber das würde Witzig aussehen..!!!

 

[En masse]

Jo, aber wieso nicht.
Also wenn man die Konz curls unangelegt macht,
dann sollte es kein Problem darstellen....

 

[Paulischy]

Original geschrieben von En masse
Jo, aber wieso nicht.
Also wenn man die Konz curls unangelegt macht,
dann sollte es kein Problem darstellen....

KonzentrationsCurls (KC) mache ich doch in sitzen zwischen den Beinen oder ..??? Wie kann ich dann zwei Hanteln nehmen ..!!

 

[En masse]

@Paulischy:
Jo, man kann sie sitzend und angelegt machen um das abfälschen zu vermeiden.
Wenn du dich aber richtig auf die Ausführung konzentrierst
und den Oberarm ruhig hälst kannst die Übung auch ohne Probleme im stehen machen....

Würds zwar normal mit anlegen machen,
aber unter diesen Umständen....
Wieso nicht??