Was passiert wenn man abends nichts mehr isst ?

[imported_Ezekiel]

Und mit knurrendem Magen ins Bett geht ? Verliert man dann Muskeln oder Fett ? Es heißt soch im Schlaf wird fast nur Fett als Energiequelle genutzt, also könnte man so doch gut definieren oder ?

 

[Polynomstapler]

>Verliert man dann Muskeln oder Fett ?

Ist primär von der gesamten Kalorienbalance abhängig. Der Körper ist dafür gemacht, mehrere Stunden zu "fasten". Studien, die eine anabole Wirkung beispielsweise von Proteinzufuhr von dem Schlafengehen zeigen, sind mir nicht bekannt. Aber allgemein sollte man die Nahrungsaufnahme ja gut auf den Tag verteilen, würde deshalb nicht hungrig ins Bett gehen.

>Es heißt soch im Schlaf wird fast nur Fett als Energiequelle genutzt, also könnte man so doch gut definieren oder ?

Wie gesagt, kommt auf die gesamte Kalorienbilanz drauf an.

 

[imported_Ezekiel]

Ich richte mich nicht nach Kalorien sondern einfach danach ob ich Hunger habe. Kalorien zähle ich nicht.

 

[Polynomstapler]

Wer redet denn von Kalorienzählen

 

[imported_Ezekiel]

was meinst du dann ? erklär mal.

 

[Polynomstapler]

Nix. Bin müde, vielleicht versuch ich's morgen noch mal. Du bist nicht zufällig ein alter Bekannter?

 

[glutaeus]

Kam mir auch in den Sinn.