Zardoz
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Die angeblich zehn berühmten Irrtümer des Sports; nachfolgend der "interessante" Abschnitt, der komplette Text über den Link:
"Der "Waschbrettbauch ": Das sei ein Trick der Männerzeitschriften, klagt Wessinghage: "Ziele aufbauen, die die Leser ohnehin nie erreichen." Männer neigten genetisch dazu, Übergewicht am Bauch anzusetzen. Daran lasse sich nichts ändern, genau so wenig wie an der Veranlagung vieler Frauen zur Orangenhaut und zum dicken Po. Es reiche, wenn die Bauchmuskulatur gut genug in Form sei, um mit den Rückenmuskeln im Duett die Wirbelsäule zu stützen gegen Rückenschmerzen."
Ich absolviere ja erst seit ca. 6 Wochen mein Ganzkörperprogramm - meinen Bauchworkout mache ich dagegen schon etwas länger - aber die Aussage: "Daran lasse sich nichts ändern", ist auch von einem ehem. Spitzensportler und heutigen "Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin und Chefarzt der Reha-Klinik Saarschleife in Mettlach" etwas zu pauschalisiert.
Ich habe zwar noch nicht den perfekten WBB, bin allerdings auf dem besten Wege dahin und kann nur anmerken, dass mit regelmäßigem Training, Ernährungsumstellung und maßvollem Genuss eigentlich jedes Ziel zu erreichen ist (auch wenn man schon eine "4" vor dem Alter stehen hat).
Was meint ihr dazu?
Gruß,
Zardoz
"Der "Waschbrettbauch ": Das sei ein Trick der Männerzeitschriften, klagt Wessinghage: "Ziele aufbauen, die die Leser ohnehin nie erreichen." Männer neigten genetisch dazu, Übergewicht am Bauch anzusetzen. Daran lasse sich nichts ändern, genau so wenig wie an der Veranlagung vieler Frauen zur Orangenhaut und zum dicken Po. Es reiche, wenn die Bauchmuskulatur gut genug in Form sei, um mit den Rückenmuskeln im Duett die Wirbelsäule zu stützen gegen Rückenschmerzen."
Ich absolviere ja erst seit ca. 6 Wochen mein Ganzkörperprogramm - meinen Bauchworkout mache ich dagegen schon etwas länger - aber die Aussage: "Daran lasse sich nichts ändern", ist auch von einem ehem. Spitzensportler und heutigen "Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin und Chefarzt der Reha-Klinik Saarschleife in Mettlach" etwas zu pauschalisiert.
Ich habe zwar noch nicht den perfekten WBB, bin allerdings auf dem besten Wege dahin und kann nur anmerken, dass mit regelmäßigem Training, Ernährungsumstellung und maßvollem Genuss eigentlich jedes Ziel zu erreichen ist (auch wenn man schon eine "4" vor dem Alter stehen hat).
Was meint ihr dazu?
Gruß,
Zardoz