Was haltet ihr von...

[Tarantino]

...Distelöl und/oder Erdnussöl gemixt in nen Proteinshake für die Massephase? 100ml haben immerhin 826kcal. Mach das im Moment, ist das nicht so dolle oder kann man das ohne Bedenken machen?

 

[cyrus]

naja, 100ml is vielleicht ein bisschen viel. aber ein/zwei esslöffel tu ich auch manchmal rein.

 

[Dave M]

Junge Junge 100ml sind wirklich nicht wenig..
Du musst ja anscheinend ein echter Hardgainer sein
Naja aber soviel Fett nur in einem einzigen Shake halt ich für übertrieben

 

[Tarantino]

Habt mich wohl missverstanden hehe. Nene 100ml tu ich nicht in einen Shake, finde 40ml schon derbe widerlich (40-50Ml mische ich in einen Shake und davon wenns geht 2 am Tag). Am liebsten würde ich das Zeug ja pur saufen, weil ja ich bin ein verdammter Hard Gainer, aber irgendwo sind Grenzen

 

[The Freak]

Ist schon ok, mixe meist 2EL Wallnußöl in Shakes...

 

[laBomba]

Hi!
@tarantino
Sag mal wieviel Fett nimmst du am Tag eigentlich zu dir?!

Ciao
laBomba

 

[Tarantino]

Keine Ahnung, schon ein bischen

 

[Dozzen]

BirnenDickSaft schmeckt auch nich schlecht in einem Shake...
aber weil da kein Fett drin ist,
wär das wohl nix für Fucking-Hard-Gainer..:!!!



gruss
BLOODBANG

 

[Tarantino]

Grad nen Shake gemacht, der auch ziemlich gut schmeckt (guter Mixer vorrausgesetzt):

250g Magerquark, 400ml Milch, 50g Weight Gainer, 30ml Erdnussöl, 30ml Distelöl, Erdbeeren.

Hat nicht schlecht geschmeckt und ich bin grad ziemlich satt *rölps*