Mein erster Shake...

[Patrick86]

Hi,
also leute habe mir vor 40minuten meinen ersten shake mit eiweißpulver gemixt.also man kann ihn noch drinken,ist noch nicht zu dickflüssig,aber im nachgeschmack total sauer.könnte fast kotzen.
also das habe ich reingetan:
800ml milch
6esslöffel instant haferflocken
4esslöffel eiweißpulver(pro 85)
1froop(erdbeer)
jeweils eine Magnesium,Calcium u. Multvitamintablette(brausetablette)

das ist enthalten.trinke 30-45minuten nach dem training 400ml u. dann abends 1h vorm bett nochmal 400ml.ach ja irgendwie war das komisch,ungefähr 15minuten nach meinem ersten glas musste ich auf klo u. hatte durchfall,auf einmal.

 

[Dozzen]

Jo, das war bei mir auch so, dass ich
direkt nach meinem ersten Eiweiss-Shake
aufs Klo gerannt bin,
musste direkt erstmal "ein Bob in die Bahn legen"
aber der Bob war irgendwie nich ganz so fest,...

egal, ist das bei dir eigentlich auch so dass sich das PRO 85+
so scheisse in Milch auflöst??? (also NUR milch)

grss
BLOODBANG

 

[Etepetete]

Ich würd' mal die Brausetabletten weglassen. Da wird mir ja fast schon beim Lesen schlecht..

 

[Master of Disaster]

sehe ich auch so wie Etepetete! pfui deibel brausetabletten in milch da könnt ich kotzen! warum schmeisst du das alles zusammen?

 

[Patrick86]

dachte mehr ist besser ne glaub auch brausetabletten sind net gut
sind absofort weg von der liste.
ahmm ist das ok das ich jeden tag mein shake zu mir nehme???ausser am wochende da nur 400ml und jeweils die hälfte von den zutaten.

 

[Dave M]

Original geschrieben von Patrick86
dachte mehr ist besser ne glaub auch brausetabletten sind net gut
sind absofort weg von der liste.
ahmm ist das ok das ich jeden tag mein shake zu mir nehme???ausser am wochende da nur 400ml und jeweils die hälfte von den zutaten.

Klar ist das ok.

 

[Master of Disaster]

a jo warum denn nicht?