Mit wieviel Jahren BB beginnen??

[Mr.HeavyDuty]

hallo erstmal!

ich werde in einer woche 16 und hab ein problem :

ich will nach dem heavy duty prinzip trainieren, nur ich weiss nicht ob mir diese hohe intensivität mir und meinem körper gut tut. Ich bin ja jung und noch im Wachstum und dieses Training könnte meinem wachstum schaden zufügen. Ich weiß es nicht genau ( bin ein Einsteiger).

Also ich hab schon für meine verhältnisse einiges drauf und nehme das ernst.

Bitte um hilfe !! Sagt mir was ihr davon haltet.
Es wäre natürlich perfekt wenn mir jemand hilft der selbst auch HIT betreibt, und auch erfolgreich ist

also bitte....

 

[TheBone]

Ich hab damals mit 16 meinen ersten Anlauf gemacht und bin auf die nase gefallen-> ich hab mich damals nicht gesteigert.

Aber:
Das war ich und nicht Du! Wenn ich damals keine Fortschritte gemacht hab kann es bei Dir das genaue Gegenteil sein.
Bedenk aber folgendes:
Egal wie- mit 16 bist Du noch nicht voll ausgewachsen und auch die knochen sind noch nicht ausgehärtet. Paß also gut auf Dich auf! Arni hat auch mit 16 begonnen aber wie gesagt- das ist bei jedem verschieden!

 

[Benny2]

also, da gibt es im moment einen thread zu im "spezielle trainingsmethoden"-forum.
er heißt: wachstumsfugen bei HIT!

ich mache auch HD und es ist klasse!!!
les dir mal en anderen thread durch

 

[Mr.HeavyDuty]

kk