Brachialis für höheren Bizeps trainieren?!

[drAgO_on]

Jo, der brachialis liegt ja quasi unter dem Bizeps...kann man durch bestimmte Übungen den Brachialis auf Dickenwachstum trainieren, sodass der Bizeps durch ihn "hochgedrückt" wird und so der Oberarm größer wird?
Oder ist das auch wieder "veranlagung" ?

Jo, des wars schon

 

[drAgO_on]

Weiss denn keiner was?

 

[MegaCube]

Durch Curls mit Obergriff soll überwiegend der brachialis beansprucht werden - auch ist es natürlich möglich, diesen zu "verdicken". Ich habe schon öfter geleen, dass deine Methode durchaus gängig ist, um dem Bizeps etwas künstlich in die höhe zu puschen.

Leider aber fehlt mir hierzu bisher die Erfahrung um wirklich beurteilen zu können ob diese Curls mit Obergriff wirklich etwas bringen in dieser Hinsicht und ob es überhaupt funktioniert - hab's noch nie versucht.

C U