was haltet ihr von einer maschiene die computergesteuert einen bewegungsablauf mit einstelbahren zeitintervallen durchführt,zb.
eine bankdrückmaschine die einstelbar von 1sec-60sec hoch bzw.runterfährt.
ausgestattet mit drucksensoren zur kraftbestimmung.
display zum schauen,kontrolieren wie stark man drückt.
man könnte zb.ein paar sätze normal bd machen,quasi gut aufwärmen und dann zur maschine wechseln.
man drückt nun mit aller kraft gegen die drucksensoren.
die maschiene vollführt den forprogramierten bewegungsablauf
in der eingegebenen zeit durch.
man drückt gleich zu beginn mit mehr kraft als man das bei seinen
sonstigen trainings machen würde da die maschiene unabhängig
von der eigenen kraft die strecke zurücklegt.
man ereicht den punkt des muskelversagens bei dem höchsten gewicht aber das training geht unabhängig weiter man drückt halt stufenlos immer weniger bis es einem reicht.
das müsste doch eine hammer trainingsintensität sein.
speziel für hit müsste das doch sehr gut sein oder?
was haltet ihr von so etwas?
gibt es argumente dafür oder dagegen?
eine bankdrückmaschine die einstelbar von 1sec-60sec hoch bzw.runterfährt.
ausgestattet mit drucksensoren zur kraftbestimmung.
display zum schauen,kontrolieren wie stark man drückt.
man könnte zb.ein paar sätze normal bd machen,quasi gut aufwärmen und dann zur maschine wechseln.
man drückt nun mit aller kraft gegen die drucksensoren.
die maschiene vollführt den forprogramierten bewegungsablauf
in der eingegebenen zeit durch.
man drückt gleich zu beginn mit mehr kraft als man das bei seinen
sonstigen trainings machen würde da die maschiene unabhängig
von der eigenen kraft die strecke zurücklegt.
man ereicht den punkt des muskelversagens bei dem höchsten gewicht aber das training geht unabhängig weiter man drückt halt stufenlos immer weniger bis es einem reicht.
das müsste doch eine hammer trainingsintensität sein.
speziel für hit müsste das doch sehr gut sein oder?
was haltet ihr von so etwas?
gibt es argumente dafür oder dagegen?
