UncleSam
New member
Ich wollt nur mal wissen wie des jetzt so ist ich bin zur zeit gut in Form mit a bisserl über 80 kG und zwar will ich einfach meinen muskelaufbau unterstützen.
1.So was soll ich da nehmen Molke,konzentriete amonisäuren, Eiweißpulver oder einfach viel nudeln und quark essen.
2.Und wo krieg ich sowas billig her ???
ich glaub es wurde zwar schon ne millionen mal gefragt aber ich willst trotzdem mal gscheid wissen.
1.So was soll ich da nehmen Molke,konzentriete amonisäuren, Eiweißpulver oder einfach viel nudeln und quark essen.
2.Und wo krieg ich sowas billig her ???
ich glaub es wurde zwar schon ne millionen mal gefragt aber ich willst trotzdem mal gscheid wissen.