Was ist eigentlich möglich?

[Killerkautz]

Hi leute! ich hab gerade so mal über meine erfolge in der letzten zeit nachgedacht und jetzt stellt sich mir die frage wieviel ein mensch eingentlich in einem monat oder jahr an muskeln aufbauen kann? also ca in kg!
Ich weiss das man das nich pauschal sagen kann aber ist es z.b. möglich 20 kg im jahr aufzubauen mit z.b. creatin?


Big thx

 

[nero_act]

hm weis nicht so genau

die größenordnung 20kg erscheint mir ein wenig viel in einem jahr

wenn man 20kg aufbaut dann bestimmt nicht nur muskelmasse

have fun & keep training
nero

 

[Mehrzweckgnu]

hmmm... als ich mit bb angefangen habe, hab ich im ersten halben Jahr 12 kg zugenommen. Klar kann das nicht alles Muskelmasse gewesen sein, aber nen besonders hohen Körperfettgehalt hab ich nicht, bin gut definiert!
In diesem halben Jahr bin ich natürlich auch noch in die Länge gewachsen, allerdings nur ca 3 cm (da hatte ich wohl gerade eine Wachstumsschub pause).