Frontdrücken/ Übung/ Gewicht

[Haif]

FrontdrÜcken

Was legt ihr so beim Frontdrücken drauf nun ich mach diese Übung an der Multipresse mit 55Kg

 

[Master of Disaster]

60 kilo im stehen an der olympiahantel. 4 trainingssätze mit 7 reps

 

[Thunder567]

Mein Bestes war 80kg langhantel drücken im Sitzen....



Gruß
Thunder

 

[Master of Disaster]

nach dem besten fragt keiner wie siehts jetzt aus?

 

[Thunder567]

tja.. wie ich schon mehrfach postete, habe ich eine 2,5 jährige pause gemacht (aus gesundheitlichen gründen) .... ich denke das ich diese schmach hier nicht weiter vermachen möchte



Gruß
Thunder

 

[Master of Disaster]

alles klor