Gewichtszunahme ?

[megatom]

Ciao !

Nochmal ich.
Mit was ganz anderem.
Ich mache jetzt seit 1 Jahr Bodybuilding und in den ersten Monaten habe ich sowohl Körpergewicht als auch Trainingsgewichte steigern können.
Doch in den letzten 5 Monaten nehme ich kein gramm mehr zu.
Beim Training läuft es super, ich kann mich fast wöchentlich steigern. Nur möchte ich auch gerne weiter zunehmen.
Falsches Training oder falsche Ernährung , oder was ????
Danke !

Ciao Tom !

 

[Chimaira]

vielleicht von jedem etwas...

versuch doch mal deinen trainingsstil zu wechseln. evtl. zu HIT oder ähnlichem (Siehe entsprechendes forum).

wie sieht denn deine ernährung aus???

um linear zu zu nehmen musst du theoretisch auch linear von zeit zu zeit mehr essen!

 

[Ibn Smolli]

Wahrscheinlich liegts wirklich am Essen!
Hau rein!