Training vs. Plasmaspende

[d82]

Hallo Leute

Ich habe folgende frage:

Ich gehe ca. 1x die Woche BlutPLASMA (kein blut, nur Plasma) spenden (800ml).
Welche auswirkungen hat das auf mein Training?
Besonders auf gewichtszunahme!
Hat vielleicht irgendeiner Erfahrungen in dem Bereich?

THX

P.S. Der Arzt dort meinte nur es gebe ALLGEMEIN keine besonderen AUswirkungen auf Sportler, konnte aber zu BB keine speziellen Angaben machen.

P.P.S.
Habe (noch?) keine negativen auswrkungen gespürt.

 

[jeckyll]

Hat keine gravierenden Auswirkungen. Alle Bestandteile des Plasmas werden innerhalb von 2 Tagen wieder "aufgefüllt". Die verlorene Flüssigkeit selbst wird deutlich schneller ersetzt, entsprechend ausreichend trinken. Am Tag der Spende selbst würde ich keine extensiven Ausdauerbelastungen empfehlen.

jeckyll