Gelenkschmiere/ Aufwärmen/ Gelatine

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Gelenkschmiere

So, wollt mal fragen wie man das schmieren des Gelenks verstärken kann.

Also, eins weiss ich:
-Gutes und leichtes aufwärmen bringt was,

aber wie könnte man diesen Vorgang noch verstärken??
-Evtl mit Gelatine??
 
Nur durch Bewegung. Hierbei wird die Gelenkinnenhaut zur Produktion von Gelenkschmiere angeregt.

jeckyll
 
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