Zink 4 All
- Ersteller 3Dnow
- Erstellt am
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schau mal hier:
ich nicht was ich soll .
Bogy
New member
jo ich nehme auch Zink, weiß aber net genau, was du jetzt wissen willst in puncto Erfahrung; bei Zink merkt man nicht so eine "Wirkung" wie bei Crea oder Roids. Ist halt ein wichtiges Spurenelement; aber du hast schon recht: Zink ist wirklich für einiges gut:
.) gegen Akne (allgemein gut für Haut und Haare)
.) gut für Prostata
.) wichtig für Testosteronbildung
.) stärkt Immunsystem
.) gegen Stress
.) fördert Wundheilung
.) wichtig für Eiweiß- und KH-Stoffwechsel
.) fördert Aussscheidung von giftigen Schwermetallen
...
um nur einige Eigenschaften zu nennen.
Eine Supplementierung mit Zink ist also auf keinen Fall verkehrt.
.) gegen Akne (allgemein gut für Haut und Haare)
.) gut für Prostata
.) wichtig für Testosteronbildung
.) stärkt Immunsystem
.) gegen Stress
.) fördert Wundheilung
.) wichtig für Eiweiß- und KH-Stoffwechsel
.) fördert Aussscheidung von giftigen Schwermetallen
...
um nur einige Eigenschaften zu nennen.
Eine Supplementierung mit Zink ist also auf keinen Fall verkehrt.
imported_Hirschi
New member
und als was nimmt man das zink ein?? als plverchen? oder tabletten?^^
imported_buddy
New member
ich muss euch da leider in eurem eifer und eurer freude ein bischen bremsen da zink.. nicht nur gesund ist!
wenn man zuviel nimmt kann es zu den üblichen sympthomen kommen wie übelkeit, durchfall......
bei zu großen mengen zink kann es zu eisen und kupfermangel kommen.
der normale erwachsene mensch braucht am tag ca. 15mg zink.
ich würde hier die tabletten a-z empfehlen, da sind alle vitamine, mineralien, spurenelmente drin die man braucht.
davon 3 stück über den tag verteilt versorgt dich mit allem was du brauchst auch die richtige menge an zink..
wenn man zuviel nimmt kann es zu den üblichen sympthomen kommen wie übelkeit, durchfall......
bei zu großen mengen zink kann es zu eisen und kupfermangel kommen.
der normale erwachsene mensch braucht am tag ca. 15mg zink.
ich würde hier die tabletten a-z empfehlen, da sind alle vitamine, mineralien, spurenelmente drin die man braucht.
davon 3 stück über den tag verteilt versorgt dich mit allem was du brauchst auch die richtige menge an zink..
M
miktion
Guest
verdammt zink ist ja kein gift! sicher kannst du das nehmen.
15-20mg is der normale tagesbedarf... als sportler kannst ruhig ~30mg nehmen.
In verbindung mit steroiden bis zu 100 oder mehr mg
haschna333
New member
fdgdfg
Ich hab gelesen das Zink den Testosteronhaushalt reguliert, d.h. das wenn man zuviel Testo hat, es weniger wird. (was auch eine Erklärung für das verschwinden der Pickel ist). Wenn man allerdings zu wenig hat wird es mehr und deshalb kann es auch passieren, das man mehr Pickel kriegt, wie vorher.
Ich pers. nehme 45mg pro Tag zu mir und konnte beobachten das ich mehr Pickel bekam...
Ich hab gelesen das Zink den Testosteronhaushalt reguliert, d.h. das wenn man zuviel Testo hat, es weniger wird. (was auch eine Erklärung für das verschwinden der Pickel ist). Wenn man allerdings zu wenig hat wird es mehr und deshalb kann es auch passieren, das man mehr Pickel kriegt, wie vorher.
Ich pers. nehme 45mg pro Tag zu mir und konnte beobachten das ich mehr Pickel bekam...
Silberdrache
New member
Tja....
Die Dosis macht das Gift:
Ich kann nur sagen, gebt mal "Alzheimer" und "Zink" in eine
Suchmaschine und schaut, was raus kommt.
Die Dosis macht das Gift:
Ich kann nur sagen, gebt mal "Alzheimer" und "Zink" in eine
Suchmaschine und schaut, was raus kommt.
ewigerStudent
New member
nutzt mal die Suchfunktion.....hat mit sehr geholfen!
mcschnitzel
New member
Also ich habe mit pickeln zu kämpfen, da habe ich mir gedacht so wie die meisten nehm ich mal zink. Ich nehme jetzt pro tag 100mg zu mir aber es hilft kein stück gegen die Pickel. Und ich muss dazu sagen, dass ich keinerlei sonstige supplements nehme. Wirkt wohl bei jedem Menschen unterschiedlich...
A
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ich nicht was ich soll .