Was kann das sein?

[SkillPhill]

Woran kanns liegen

Ich habe letzten Donnerstag Kreuzheben gemacht, das Problem ist nun, dass ich bis heute noch Muskelkater im Beinbizeps verspüre, gestern im training (Brusttraining) habe ich bemerkt, dass die Muskeln schon bei kleiner wiederholungszahl viel stärker zu brennen beginnen als normalerweise. Ich konnte von der Kraft her zwar den Satz immer beenden, aber sonst hat es erst bei den letzten 2-3 Wiederholungen zu brennen begonnen.

-Längere Regenerationszeit
-Früheres einsetzen des brennens

Woran kann das liegen, kann es sein, das ich einen Mineralstoffmangel habe? z.B zu wenig Zink ,Magnesium oder sowas?

Bitte um Rückmeldung

 

[SkillPhill]

Hallo ihr docs würd mich echt interessieren.

los doch das ist mein voler ernst, habt ihr nichts zu sagen dazu?

 

[SkillPhill]

em Hallo rückmeldung? Hat niemand eine ahnung voran das liegen könnte?

 

[Gast123]

Junge Junge Junge.... Es gibt auch Menschen die arbeiten oder zu Schule gehen!

Du brauchst ned alle 30 Minuten nachfragen warum keiner etwas sagt!
Warte ab, es wird schon früh genug jemand posten!


Ciao...Jens

 

[SkillPhill]

Schon gut hat sich merh oder weniger erledigt.

 

[jeckyll]

Kann durchaus an verlängerter Regenerationszeit nach Kreuzheben liegen.
Kommt aber auch drauf an, was Du zwischenzeitlich gemacht hast, also sonstige die Regeneration beeinflussende Faktoren.

jeckyll