Eine Frage, und eine recht interessante Behauptung...

[Adductor magnus]

Hi, ich bins wieder!

Also, erstens, ich hab in einem Buch gelesen (strunz), dass, bei sätzen mit kurzen pausen, so etwa eine minute, die hgh-ausschüttung angeregt wird, bei sätzen mit langen pausen jedoch, so 3-4 minuten, die Testosteronausschüttung. Was kann man davon halten? Könnte man sein training dieser Erkenntnis entsprechend anpassen? Würde soetwas überhaupt sinn machen, dh. sind diese Ausschüttungen überhaupt relevant?

Zweitens, was mich auch bischen verwirrt hat, war, in denselben Buch wird behauptet, dass Östrogen verstärkt das unterhautfettgewebe verbrennt? Was haltet ihr davon? Zutreffend?

Gruss A.m.

 

[Polynomstapler]

Wer hat das Buch geschrieben?

 

[GyrusCinguli]

Oh je...
Der "Dr." Strunz schreibt und redet viel, wenn der Tag lang ist....

 

[Polynomstapler]

Regel no 1. Glaub niemandem, der so aussieht, wenn's um Bodybuilding geht..

 

[imported_Speedy]

muhahah bildzeitung lässt grüßen

 

[jeckyll]

Mich würde interessieren, was das jetzt für unterschiedliche Auswirkungen haben soll und wie die quantifiziert werden und auf welche Studien er sich beruft.
Oder ob er nur mal wieder Mist redet.

jeckyll

 

[Mehrzweckgnu]

seine Behauptungen erscheinen mir auch reichlich fragwürdig