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Fitness 
Degré de difficulté 2: planche sur le BOSU.
Instructions
- A plat ventre sur le sol, prendre appui sur les avant-bras, les jambes placées sur le BOSU. Le corps entier doit former une ligne. Maintenir cette position si possible 2 minutes.
Endurance
Planche sur le BOSU
Degré de difficulté 2: planche sur le BOSU.InstructionsA plat ventre sur le sol, prendre appui sur les avant-bras, les jambes placées sur le BOS...
- Catégorie
- Endurance
- Équipement
- Aucun
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