English
Deutsch
Español
Fitness 
Endurance
Tirage d'haltères
Poids libres
Muscles du dos · Biceps brachial
Muscle
Exercices Muscles du dos
Exercices d'entraînement pour Muscles du dos, avec consignes et notes d'équipement.
Muscles du dos Fitness
25 mouvements
-
Endurance
-
Core training (sangle abdominale)
Etirement des obliques 2
Aucun
Grand droit de l'abdomen · Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Hanches
-
Core training (sangle abdominale)
Extension jambes - genoux
Matelas de gym
Grand droit de l'abdomen · Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Fessiers · Hanches · Quadriceps
-
Core training (sangle abdominale)
Etirement - Dos cambré
Matelas de gym
Grand droit de l'abdomen · Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Fessiers
-
Core training (sangle abdominale)
Etirement - Dos rond
Matelas de gym
Muscles du dos · Muscles du bas du dos
-
Core training (sangle abdominale)
Etirement du buste et du dos
Matelas de gym
Grand droit de l'abdomen · Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Pectoraux
-
Stretching / Etirement
Stretching pour les fessiers et les cuisses
Matelas de gym
Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Fessiers · Adducteurs · Hanches
-
Stretching / Etirement
Etirement des adducteurs et des fessiers
Matelas de gym
Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Fessiers · Long abducteur
-
Stretching / Etirement
Etirement du bas du dos avec partenaire
Matelas de gym
Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Adducteurs · Ischio-jambiers
-
Stretching / Etirement
Etirement du dos avec les jambes croisées avec partenaire
Matelas de gym
Muscles du dos · Muscles du bas du dos
-
Stretching / Etirement
Etirement du dos avec partenaire
Matelas de gym
Muscles du dos · Muscles du bas du dos · Hanches
-
Core training (sangle abdominale)
La planche inversée
Matelas de gym
Muscles du dos · Quadriceps · Epaules · Triceps brachial
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
En continuant, vous avez au moins 16 ans et vous acceptez notre politique de confidentialité.